KURINDU PADA SAHABATKU

Untuk kesekian kalinya,
jantungku kembali berdegub tak menentu
rasa kecewa, marah, sedih dan nelangsa
meradang dalam benakku

sesak dada ini sedketika menahan ledakan
yang tak kunjung terluapkan
dan seperti biasa...
akhirnya semua rasa ini harus kutelan sendiri

sahabat...
dimanakah gerangan kalian berada?
saat seperti ini aku sangat rindu untuk berbagi cerita
bukankah dulu kalian selalu lapang menampung segala kisahku
mengapa kini kalian sekan sembunyi dibalik lajunya sang waktu

ingin rasanya aku membantah semua praduga yang menghimpit logika
dan menyangkal kemungkinan pahit yang mengintai garis hidupku
satu yang pasti,
sejak dulu setiap dari kita memiliki gaya yang berbeda
tapi apakah visi dan misi hidup kita juga, sekarang sudah tidak sama?

sahabat....
demikian hebatnya rinduku pada kebersamaan kita dahulu
kalian selalu mampu mendengarkan lagu didalam hatiku
dan selalu menyanyikan kembali tatkala aku lupa akan bait-baitnya
sejujurnya.....aku tak pernah siap kehilangan sosok seperti kalian


*sahabat Sejati, Tangan TuhanYang Akan Menjaga Kita Dari Segala Kealfaan Diri*

PUISI UNTUK SAHABAT

sahabatku………
seberat apapun masalahmu
sekelam apapun beban hidupmu
jangan pernah berlari darinya
ataupun bersembunyi
agar kau tak akan bertemu dengannya
atau agar kau bisa menghindar darinya
karena sahabat…..
seberapa jauhpun kau berlari
dan sedalam apapun kau bersembunyi
dia pasti akan menemuimu
dalam sebuah episode kehidupanmu

sahabatku……
alangkah indahnya bila kau temui ia dengan dada yang lapang
persilahkan ia masuk dalam bersihnya rumah hati
dan mengkilapnya lantai nuranimu
hadapi ia dengan senyum seterang mentari pagi
ajak ia untuk menikmati hangatnya teh kesabaran
ditambah sedikit penganan keteguhan

sahabat…….
dengan begitu
sepulangnya ia dari rumahmu
akan kau dapati
dirimu menjadi sosok yang tegar
dalam semua keadaan
dan kau pun akan mampu dan lebih berani
untuk melewati lagi deraan kehidupan
dan yakinlah sahabat……..
kaupun akan semakin bisa bertahan
kala badai cobaan itu menghantam

JIKA

jikalau kau menggantungkan anganmu bersama layang-layang,
maka terbangkanlah tinggi-tinggi,
namun janganlah kau lupa menarik layang-layang itu kembali ke darat.
Karena jika tak kau tarik layang-layang itu kembali ke darat,
kau akan kehilangan layang-layang itu. ia akan pergi bersama angin dan takkan pernah kembali.

Jika kau dudukkan dirimu dalam perahu,
maka berlayarlah,
namun jangan lupa untuk berlabuh,
karena jika kau layarkan perahumu dan tak kau labuhkan kembali ia akan membawamu ke tengah samudera dan akan membawamu ke dalam kebingungan, kedahagaan, dan kelaparan.

Jika kau jejakkan hidupmu ke atas dunia,
maka jelajahilah,
namun jangan lupa untuk untuk melihat kompasmu,
karena jika tidak kau akan tersesat tak tentu arah.

Jika kau telah memilih menjalani dirimu sebagai siapa dirimu,
maka jalanilah,
namun jangan lupa untuk mengikuti marka marka jalan yang telah diberikan oleh ia yang maha tinggi,
karena kepadanya lah kau akan kembali melalui jalan manapun engkau pergi.

ABI

Kepada Abi, dan calon Abi
Kepada ayah, dan para calon ayah

kemanakah hati dikala engkau melihat putramu kelaparan
dan engkau berjudi
kemanakah hati dikala engkau melihat istrimu hamil
dan engkau berselingkuh
Kemanakah hati dikala putramu dahaga akan pelukanmu dan istrimu dahaga akan kecupanmu
dan engkau pergi mencari kesenangan pribadi
Engkau lelaki
Engkau diwarisi seisi bumi
di tanganmu segala tanggungan dan jawaban akan dipertanyakan dan diadili di depan sidang tuhan yang maha kuasa
maka dimanakah hati
sementara engkau adalah lelaki

SELAMAT JALAN NENEKKU

Selamat jalan nenek
Ketika kerut itu kembali terisi
Ketika senyum itu kembali
Ketika lelah itu menghilang
Ketika itulah kau berpulang

Nenek, sakitmu kini tlah hilang
Ujianmu talh berlalu
pedihmu tlah sembuh
Ke hadirat pangkuan ilahi kau kutitipkan

Berat sungguh aku melepasmu nenekku yang cantik
engkau monumen gambaran cinta seorang istri
engkau prasasti kasih seorang ibu
dan engkau arca pengharapan penuh sayang seorang nenek

Kuingat kau rapikan keliman jas putihku saat pertama kali kubertugas
tersungging senyuman rasa bangga darimu kau memiliki cucu seorang calon dokter
Tapi sesungguhnya rasa bangga itu harusnya adalah milikku
mendapatkan cinta kasihmu wahai nenekku

Masih kuingat kau meminta film Korea
temanya harus drama percintaan dengan akhiran bahagia
demikianlah kau selalu menginginkan kebahagiaan di setiap cerita
dan kau kembali ke hadirat ilahi dengan rasa bahagia pula

Masih kuingat setiap kali kau meminta aku memijat kakimu
Dari sejak kaki itu masih kencang sampai ketika maut hampir menjemputmu
kaki itu penuh cekungan saat kupijat
terkadang aku merasa terlalu lelah memijatmu
namun jika kutahu kau akan pergi secepat ini
akan kupijat kakimu hingga kau tertidur setiap hari

Masih kuingat saat kau meminta aku mengukur tekanan darahmu
terkadang aku terlalu lelah sehabis bekerja
Namun jika kutahu kau berpulang secepat ini
maka aku akan selalu melakukannya di kala pagi sore dan malam hari

Saat terakhir kulihat kau bernafas wahai nenekku
kau meminta aku memijat kakimu
kupijat kaki itu
saat itu juga kau meminta aku mengukur tekanan darahmu
namun aku tak membawa spigmo dan stetoskopku
kau berkata, "mana stetoskopnya Dhik? Nenek pingin di tensi"
Aku berkata, aku tak membawanya

Aku berharap masih ada saat aku dapat mengukur tekanan darahmu
Namun darah dalam tubuhmu kini tak lagi mengalir

Nenek, masih banyak yang ingin kutunjukkan padamu
aku ingin kau melihat cucumu menjadi manusia yang berguna
manusia yang dapat memberi ketenangan
hingga orang-orang dengan keadaan yang sama sepertimu dapat beristirahat
dan tersenyum hingga akhir

Namun Nenek, aku akan simpan segala harapanmu itu
kembalilah kepada Tuhan pemilik segala jagat

Ya Ayyuhan nafsum muthmainah ir ji i illaa robbiki rodiyatam mardiyyah
fadkhulli fii ibadiii wadkhulliii jannaatiii

Wahai jiwa yang tenang kembalilah kepada tuhanmu dengan perasaan rido dan puas. maka masuklah kamu ke dalam golongan hamba-hambaku, dan masukilah surgaku, amiin ya Allah ya Robbal alamin.

Sesungguhnya aku mengakui bahwa kami semua adalah milik engkau dan hanya kepada engkaulah kami kembali, maka terimalah nenekku di sisimu dan kutitipkan ia sementara aku tak dapat lagi menjaganya.

amiin amiin ya Allah ya Robbal Alamiin

DOA BUAT NENEK

Hilangnya tempat bermanja,
Ketika diri dibuai kesunyian.
Hilangnya tempat bersandar,
Ketika diri dirintih kesedihan.
Suatu pemergian..

Masih rindu belaian kasihnya,
Yang hadir ditiup sang bayu.
Masih rindu dodoian sayangnya,
Walaupun segar berirama dalam kalbu.
Diri kedahagaan..

Ketika kehilangan dan asik di buai rindu,
Keinsafan menyelubungi saraf-saraf jiwaku -
Kehidupan di dunia hanya persinggahan,
Dimana aku masih mengutip bekalan
Untuk sebuah alam yang hakiki,
Sebelum diri menyusulinya, suatu hari nanti.

Bila mengigatinya kini,
Terasa kucupan terakhir di pipi.
Buatnya yang aku kasihi,
Al-Fateha tidak putus kusedekahkan,
Supaya rohnya terbelai dalam kesucian.

Di sebalik rintihan kasih
Kuhulurkan doa pada Ilahi
Semoga dia aman bersemadi
Menanti hari kebangkitan kali kedua..

Aduhai Nenekandaku...

AMANAT AGUNG SANG ILAHI

Layar kukembang biduk kukayuh…..

Menjemput Amanat Agung sang Ilahi.

Menebar kasih, menguatkan iman.....

Menyatukan harapan dalam karya Ilahi.


Tuhan.....Kau lihat kaki-kaki kecil ini. Kadang untuk berlari pun ku tak mampu.

Namun kaki-kaki kecil ini selalu menyatukan langkah mengemban misi.

Tuhan.....Kau lihat tangan-tangan kecil ini. Kadang untuk merangkul yang tertatih pun ku tak mampu.

Namun tangan-tangan kecil ini selalu menyatu dalam karya cinta.


Pelayanan memang tak semudah yang dibayangkan,

Pelayanan memang tak seperti mimpiku di kala malam menjemput pagi,

Pelayanan memang tak selalu seperti melati yang mekar menebar harum,

Namun pelayanan akan selalu meninggalkan cerita untuk sebuah kehidupan.


Harapan memang tak selalu bertakhta di singgasana.....

karena tantangan sering datang menusuk semangat merobek keyakinan.

Namun harapan tetap bak cahaya dian di lorong malam.....

Sekalipun kadang meredup menantang angin.....namun tak pernah kalah, tak pernah padam.


Tawa dan tangis itu biasa.....bak teman pengiring jalan.

Tawa dan tangis itu biasa…..bak bunga yang tak selalu mekar di sepanjang musim.

Tawa dan tangis itu harapan…..karena disana kulihat cinta.

Tawa dan tangis itu kekuatan…..karena disana kutemukan iman.


Tuhan…..berikan cinta dan kekuatan untuk meneruskan bakti.....

Berikan semangat dan talenta tanpa balas budi untuk menabur bakti....

Berikan keyakinan menatap karya pelayanan di depan,

Agar semangat mampu menembus karang menempuh gelombang, tapi tidak untuk dipuji.


Layar kukembang biduk kukayuh…..

Menjemput Amanat Agung sang Ilahi.

Menebar kasih, menguatkan iman.....

Menyatukan harapan dalam karya Ilahi.


HASRATKU

Hasratku...

Suatu saat di musim penghujan
ketika hati mudah untuk jatuh
Rasa ini bergejolak tiada henti
Hasrat tubuh untuk sedikit menyentuh
Namun entah kenapa kelemahan ini selalu menghantui
Memukul, menekan, menghina, menahan 1001 hasratku

Apa takdir, mengapa takdir, bagaimanakah takdir.
Sudah tiada berarti dan bermakna lagi
Saat ku menyianyiakan my one chance to be happy
Semuanya terasa hampa dan hambar tanpa cinta
Cintaku adalah dirinya, tanpanya hilang cinta

Apakah bunga, mengapa bunga, ingatkah bungaku?
Sudah kehilangan momentum untuk memupuk kisah kasih
Sudah tiada lagi yang kuinginkan bila tanpa kehadirannya
Kenikmatan, pelacuran, aturan, insanity, kebajikan = pupus
Senyumnya, tatapannya telah mengikat perjanjian revolusi damai
Pesonanya, keramahannya, keindahan jiwa & raganya oh sempurna

PERPISAHAN

Jurang antara kita tlah terbentang
lepaskan tangan saling genggam
tak kan lagi kita bernaung satu payung
maka lambaikan tangan, sayang
biarkan aku terbuang.
Bukan kanan atau kiri
bukan pula pilihan mati atau masuk bui
tapi beda cara pandang kita pada batas cakrawala
mesti kita sadari.
Tak penting tuk disesali, kasih
cinta bukan tali satukan hati
biarkan aku pergi
perpisahan ini mesti terjadi.
Jangan lagi ditangisi, kasihku
tanggalkan kecup mesra kenangan semalam
lupakan bisikan tentang cinta asmara.
Selamat berjuang, sayangku
tetap tegak di medan palagan
gapai mataharimu
sinari lorong-lorong kumuh kota
terangi gubuk-gubuk kusam berdebu
bebaskan mereka yang dihisap angkara peradaban.
Di puncak pergolakan penghabisan
kita berjumpa memimpin massa
kibarkan bendera yang sama.

Kenapa Remaja Gay Berisiko Tinggi?

Laki-laki? Perempuan? itulah yang ada dalam pikiran remaja ketika mulai menyukai lawan jenisnya. Usia remaja adalah dimulainya rasa tertarik secara seksual terhadap lawan jenisnya, namun rasa tertarik tersebut tidak diperlukan bahkan dirasakan bagi beberapa orang. Jika kamu berpikir dapat tertarik kepada orang yang berjenis kelamin sama ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Salah satunya mungkin tidak terpikir olehmu adalah penyakit menular seksual (PMS).

Remaja gay atau lesbian menghadapi perasaan tidak normal, ditolak oleh masyarakat, tidak cocok dan sebagainya. Sehingga bagaimana melindungi diri dari bahaya tertular penyakit yang disebabkan oleh hubungan seksual tidak terpikirkan. Jika remaja gay terus bergelut untuk bisa keluar dari "aturan" keluarga dan teman, kemungkinan untuk tidak berpikir tentang bagaimana membicarakan hubungan seks yang aman. Pertanyaan seperti "Dimana mendapatkan kondom?" "Bagaimana menggunakannya?" "Bagaimana meyakinkan pasangan untuk memakainya juga?" "Mengapa kondom dibutuhkan?" akan sangat tidak dipikirkan.

Fakta menunjukan sidikit sekali adanya "role models" bagi remaja gay atau lesbian dan pengetahuan yang minim tentang PMS diantara remaja gay. Ini menunjukan bahwa pencegahan PMS dan HIV sepertinya bukan merupakan isu yang penting dikalangan mereka. Pikirlah sejenak, ada estimasi bahwa satu diantara lima laki-laki yang HIV positif tertular pada usia remaja (Centers for Disease Control and Prevention of America, 1995), juga satu diantara empat remaja yang memiliki pengalaman seksual terkena PMS (American Social Health Association, 1999).

SOAL KOMITMEN,GAY NGGA KALAHDENGAN HETEROSEKS

Para ahli dari University of Urbana-Champaign belum lama ini mengumukan sebuah riset menarik mengenai kualitas perkembangan serta kesehatan hubungan antar pasangan dewasa. Riset menunjukkan, hubungan asmara antara pasangan dengan jenis kelamin sama (gay atau lesbi) ternyata memiliki kesamaan dengan pasangan heteroseks (pria-wanita) dalam hal keterikatan dan komitmen.

Hasil riset yang akan dipublikasikan dalam jurnal Developmental Psychology edisi Januari ini mendapat catatan khusus karena mematahkan hasil riset sebelumnya yang mengklaim bahwa hubungan homoseksual tidaklah terikat dan tidak sehat secara psikologis ketimbang pasangan heteroseksual.

Untuk sampai pada kesimpulannya, para ahli melakukan riset dengan cara membandingkan hubungan 30 pasangan gay, 30 pasangan lesbian, 50 pasangan bertunangan dan 40 pasangan menikah (heteroseks) yang telah matang. Hasil dari analisis memperlihatkan bahwa mereka yang terlibat hubungan homoseksual mengaku sama puasnya dan sama terikatnya dengan mereka yang heteroseksual.

"Asumsi bahwa hubungan keterikatan antara pasangan berjenis kelamin sama adalah "tidak teratur, dan secara psikologis tidak dewasa", tidak mendapat dukungan dari hasil temuan kami. Dibandingkan individu yang telah menikah, pria gay atau lesbian yang terikat mengaku puas dengan hubungan mereka," ungkap pemimpin riset Glenn I. Roisman, PhD.

Lebih lanjut, kata Roisman, "Para pria dan wanita lesbian dalam riset ini secara umum tidak menunjukkan perbedaaan dengan pasangan heteroseks dari cara mereka berinteraksi dengan yang lain, meskipun beberapa bukti menunjukkan bahwa pasangan lesbian lebih efektif dalam menyelesaikan konflik."

Hasil penelitian Roisman mendukung sejumlah hasil riset yang sama yang dilakukan para ahli di Universitas Washington, State University San Diego dan Universitas Vermont. Seluruh riset tersebut menyimpulkan bahwa dalam berbagai aspek, hubungan antar pasangan dengan jenis kelamin sama tidaklah berbeda dengan pasangan heteroseks.

Ditambahkan pula bahwa perbandingan di antara 65 pasangan gay dan 138 pasangan lesbi yang berstatus civil union, 23 pasangan gay dan 61 pasangan lesbian tanpa civil union, serta 55 pasangan menikah (heteroseks), menunjukkan bahwa status hukum tidak berpengaruh terhadap kualitas hubungan mereka.

Pola Hidup Sehat Lebih Efektif Cegah HIV/AIDS daripada Kondom




Pola hidup sehat dan menghindari perzinaan dinilai lebih efektif mencegah penyebaran virus HIV/AIDS ketimbang membagikan kondom gratis kepada masyarakat.

”Efektivitas kondom untuk KB saja tidak 100 persen aman atau tingkat kegagalan 20 persen. Apalagi untuk mencegah virus HIV,” ujar Ketua Yayasan Pusat Rehabilitasi Mental Madani Dadang Hawari di Jakarta, kemarin.

Selain itu, menurut Dadang, kondom yang dijual di ATM, kios pinggir jalan, dan apotek juga tidak menjamin karena jika terkena sinar matahari atau dapat menurunkan kualitas.

Pemerintah awal Desember ini menggelar kampanye pemakaian kondom yang dilakukan di Palembang dengan membagikan 1.000 kondom secara gratis. Sedangkan di Jember, Jawa Timur dilakukan aksi parade waria, kaum gay dan aliansi mahasiswa untuk menunjukan simpatinya terhadap para penderita HIV/AIDS.

Juru bicara Yayasan Pusat Rehabilitasi Mental Madani Ginanjar menambahkan, pihaknya sebenarnya mendukung pemerintah mencegah penularan dan penyebaran HIV/AIDS. Tapi tidak dengan pembagian kondom gratis.

”Karena kondom terbukti menurut penelitian di Amerika bahwa virus HIV dengan ukuran 1/250 mikron dapat menembus pori-pori kondom yang hanya berukuran 1/60 mikron," kata Ginanjar.

Menurut Ginanjar pembagian kondom gratis itu sama saja mendorong masyarakat untuk melakukan kegiatan seks bebas.

Sumber: PdPersi

CERAI KARENA KANKER KELAMIN

Kanker membuat penderitaan mereka yang terkena beserta keluarganya berlipat-lipat. Hasil penelitian di Norwegia yang dibeberkan di European Cancer Conference di Barcelona, Spanyol, belum lama ini mengungkap, risiko cerai meningkat bila salah satu pasangan mengalami kanker leher rahim atau kanker testis. Untungnya jenis kanker lain tidak memengaruhi hubungan suami-istri ini.

Periset membandingkan tingkat perceraian 215.000 orang yang selamat dari kanker dalam periode waktu 17 tahun. Dari situ terlihat, kanker testis dan leher rahim menempati urutan teratas dari jumlah perceraian yang terjadi.

Wanita dengan kanker leher rahim memiliki kemungkinan 70 persen lebih besar untuk bercerai pada usia 20-an. Persentase itu turun menjadi 19 persen pada usia 60. Untuk kanker penis, risikonya adalah 34 persen pada usia 20 dan 16 persen pada usia 60.

Sebagaimana dikutip Reuter Rabu dua pekan lalu, menurut Astri Syse dari Norwegian Cancer Registry, yang memimpin penelitian tersebut, penyakit kanker yang mengganggu keintiman sehingga melenyapkan aktivitas seksual, mungkin menjadi penyebab perceraian tersebut.

Virus penyebab kanker leher rahim sering ditularkan melalui kontak seksual dan memunculkan kecurigaan tentang penyelewengan. Faktor usia juga bisa menjadi kemungkinan lain karena kedua jenis kanker itu cenderung menyerang pada saat seseorang berusia lebih muda ketika mereka belum terjalin dalam suatu ikatan yang kuat.

Penelitian itu juga mendapati, perceraian kecil sekali terjadi bila serangan kanker sudah sedemikian menyebar. Menurut peneliti, ini mungkin karena meninggalkan pasangan yang sakit tidak akan bisa diterima secara sosial.

Sumber: Senior

CARA JINAKKAN DARAH TINGGI

Kita sering abai dengan ancaman tekanan darah tinggi. Padahal, hipertensi adalah pintu gerbang ke aneka penyakit mematikan, Riset terbaru obat hipertensi, pengendalian tekanan darah tinggi dilakukan sejak dari hulu.

Jantung kita berdetak sekitar 100 ribu kali sehari. Dalam setiap detak itu, jantung memompa darah ke seluruh pembuluh darah, termasuk juga pembuluh kapiler. Kekuatan darah saat dipompa menimbulkan tekanan pada dinding di dalam pembuluh darah. Pembuluh darah juga punya resistensi terhadap aliran darah. Kedua hal itu menciptakan tekanan darah.

"Tekanan darah adalah curah jantung dikalikan tahanan perifer pembuluh darah total. Itulah yang menjadikan tekanan darah. Jika pembuluh darah melebar, tekanan tentu akan turun. Sebaliknya, jika pembuluh menyempit, tekanan jadi meninggi," kata Prof. Budi Setianto, Sp.JP, pakar hipertensi dari RS Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita, Jakarta.

Ada dua macam tekanan darah, yaitu sistolik dan diastolik. Sistolik adalah kondisi bilik jantung saat berkontraksi yang mengirim darah keluar. Diastolik adalah periode waktu ketika jantung rileks setelah kontraksi.

Panduan medis menyatakan bahwa tekanan darah sistolik normal pada orang dewasa kurang dari 120 mmHg, sedangkan tekanan diastolik tak boleh lebih dari 80 mmHg. Jika tekanan darah tinggi itu lebih dari 140/90 mmHg, Anda disebut menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Tanpa Gejala

Jika terlalu besar, tekanan akan merusak pembuluh darah dan membatasi aliran darah menuju organ-organ penting dalam tubuh. Bisa-bisa organ tubuh tidak mendapat pasokan darah. Bila berlangsung di organ jantung, terjadilah serangan jantung. Bila terjadi di otak, timbullah serangan stroke. Kemungkinan lain adalah kerusakan mata, ginjal, dan masalah kesehatan serius lain.

Tekanan darah yang tinggi ini kerap tak dirasakan oleh pemiliknya. Perilaku yang cenderung mudah marah dan kepala pusing, menurut Prof. Budi, bukanlah gejala hipertensi. Tekanan darah tinggi itu harus diperiksa dengan alat tensi, bukan sekadar dirasakan.

"Jika usia Anda sudah di atas 30 tahun, setiap ke dokter sebaiknya periksa juga tekanan darah. Tujuannya untuk mewaspadai tekanan darah tinggi karena tidak ada tanda dan gejala yang dirasakan," paparnya.

Karena tak ada tanda dan gejala, hipertensi kerap dijuluki sebagai the silent disease alias penyakit yang datang diam-diam. Anda juga harus waspada sebab menurut perkiraan The Lancet, jurnal kedokteran bergengsi tingkat dunia, seperempat penduduk dunia dewasa menderita penyakit tekanan darah tinggi. Artinya, satu dari empat orang dewasa menderita hipertensi.

Jika sudah telanjur hipertensi, tekanan darah harus diusahakan untuk turun. Penurunan tekanan darah 5-6 mmHg bermakna mengurangi risiko stroke hingga 40 persen dan serangan jantung 15 hingga 20 persen.

Angka ideal untuk bebas dari hipertensi adalah 120/80 mmHg. "Jika tekanan darah di kisaran 120/80 hingga 139/89, artinya Anda sudah berada di tahap prahipertensi. Di kisaran 140/90 sampai 159/99 artinya Anda berada di tahap 1 hipertensi. Di atas angka tersebut, Anda sudah berada di tahap 2. Tahap prahipertensi hanya membutuhkan perubahan gaya hidup. Tahap satu dan dua butuh obat-obatan antihipertensi dan perubahan gaya hidup," kata Prof. Budi.

Gaya hidup yang sayang tekanan darah adalah mengurangi berat badan, diet gizi seimbang, olahraga teratur, mengurangi konsumsi garam. Jumlah garam yang berlebih dalam aliran darah menyebabkan tubuh menarik lebih banyak air dalam darah. Hal ini yang menyebabkan tekanan pada dinding pembuluh darah jadi naik. Akibatnya, jantung bekerja lebih keras.

Hadang di Hulu

Karena peningkatan air dalam darah itu, tahun 1950-an obat-obatan hipertensi dirancang bersifat diuretik atau membuang kelebihan cairan lewat buang air kecil. "Volume air yang menurun akan menyebabkan tekanan darah jadi turun," sebut Dr. Hellyana dari PT Novartis Indonesia.

Perkembangan riset obat hipertensi di dekade 60-an adalah alfa dan betabloker. Inovasi ini bermanfaat melebarkan pembuluh darah, sehingga tekanan darah dan denyut jantung menurun.

Di tahun 70-an dikembangkan obat hipertensi CCB (calcium channel blocker). "Kemudian di tahun 80-an dikembangkan obat ACE (Angiotensin Converting Enzyme) inhibitor. Sayangnya, obat ini sering bikin batuk untuk orang-orang tertentu. Dilanjutkan di tahun 90-an dikembangkan obat ARB (Angiotensin Receptor Blocker)," tutur Prof. Budi.

Obat-obatan ACE inhibitor dan ARB aktif menurunkan tekanan darah dengan memblokade angiotensin II. Angiotensin II adalah protein yang dapat memengaruhi volume darah dan kontraksi pembuluh darah dalam sistem renin, sistem pengatur tekanan darah dalam tubuh.

Renin adalah enzim yang dibuat oleh sel-sel khusus yang terdapat pada ginjal. Renin bekerja bersama aldosteron, hormon yang dihasilkan oleh kelenjar adrenalin dan beberapa zat untuk membantu menyeimbangkan kadar sodium dan potasium dalam darah serta kadar cairan dalam tubuh. Hasil akhir kerja enzim itu memengaruhi tekanan darah.

Penelitian terbaru obat-obatan antihipertensi adalah mengintervensi langsung ke pusat sistem renin. "Ini berarti mengobati hipertensi dari hulu dengan secara langsung menghambat titik aktivasi sistem pengatur tekanan darah. Obat ini disebut Direct Renin Inhibitors," kata Prof. Budi.
Sumber: Senior

PRIA JUGA BISA TERINFEKSI VIRUS HPV

Penyebaran virus human papillomavirus (HPV) tak mengenal jenis kelamin. Pria pun bisa terinfeksi virus ini meski jumlahnya sangat kecil.

"Pria kalau terkena virus HPV tidak ada gejalanya. Kalau berat baru ada. Angka pria terserang kecil, 1 persen ada lah," kata ahli kandungan Dr Hariyono Winarto SpOG dalam Women Gathering bertemakan

Pencegahan Dini Kanker Serviks di Balai Kartini, Jakarta, Minggu (24/2/2008). Hariyono menjelaskan, penyebaran virus ini dapat melalui mulut, tenggorokan, vagina, dubur, dan alat kelamin pria.

Konsul Sebelum Nikah

Sementara DR Dr Andrijono menjelaskan, pasangan yang hendak menikah sebaiknya melakukan konsultasi terlebih dahulu untuk mencegah penyebaran virus HPV.

"Sebaiknya sebelum menikah konsultasi dulu dua-duanya. Ini masih susah dan malu-malu kalau diperiksa. Kan cuma konsultasi dan diperiksa luarnya saja," kata dia.

Menurut dia, pria pun bisa terinfeksi virus HPV. Dengan konsultasi pasangan ini tentu akan diberikan pendidikan bagaimana menjaga kebersihan alat kelamin.

"Bukan hanya HPV saja yang bisa ditularkan, jamur juga bisa menularkan ke istri," ujar dia.

Sumber: detikcom

Perempuan Lebih Rawan Terkena Infeksi Saluran Kemih




Perempuan memiliki peluang yang lebih besar terkena infeksi saluran air kemih karena memiliki uretra yang lebih pendek dibandingkan laki-laki. Kondisi itu membuat kuman lebih mudah masuk ke saluran kemih perempuan, sehingga berpotensi menimbulkan infeksi.

Ahli penyakit dari Rumah Sakit Mitra Keluarga Kelapa Gading Dr M Alam SpU menjelaskan, gejala umum yang dialami penderita infeksi saluran kemih adalah rasa sakit pada saat ingin buang air kecil.

”Penderita juga seringkali pergi ke toilet untuk buang air kecil tetapi yang yang keluar jumlahnya hanya sedikit,” ujar Dr Alam dalam sebuah diskusi tentang Infeksi Saluran Kemih di Jakarta, Rabu.

Dr Alam menambahkan, penderita infeksi saluran kemih biasanya juga merasa nyeri di pinggang atau perut bagian bawah dan terkadang disertai rasa mual. ”Untuk lebih memastikan sebaiknya dilakukan tes urin di laboratorium,” ucapnya.

Sedangkan bagi orang yang sudah terkena batu di ginjal, menurut Dr Alam, harus diperiksa untuk mengetahui besarnya ukuran, jenis kekerasan, dan lokasi dari batu tersebut.

”Jika ukuran batunya kurang dari lima milimeter, pasien umumnya cukup dengan makan obat dan banyak minum air putih. Tapi jika ukurannya lebih besar, bisa menggunakan terapi shock wave yang dapat memecahkan batu ginjal,” paparnya.

Untuk mencegah infeksi saluran kemih, Dr Alam menyarankan agar memperbanyak minum air putih. Cara itu juga bisa dilakukan pada penderita yang baru dalam gejala awal.

Dia menambahkan, jumlah ideal dari air putih yang seharusnya diminum oleh seseorang selama satu hari adalah antara dua hingga tiga liter. Air putih sangat penting untuk membilas kuman dan zat yang bila berlebihan bisa menyebabkan pengendapan di saluran kemih.

”Pengendapan tersebut dapat mengkristal dan menimbulkan semacam batu yang bisa membuat luka di saluran kemih,” ucapnya.

Sumber: PdPersi

G-SPOT MITOS ATAU FAKTA

Setelah melalui perdebatan panjang selama lebih dari satu setengah abad, akhirnya para peneliti dari Inggris menemukan lokasi G-Spot wanita.

G-Spot, pertama kali ditemukan keberadaannya pada tahun 1950. Nama itu kemudian muncul dari seorang ginekolog asal Jerman, Ernst Graefenberg.

Dia mengatakan, area sekitar vagina adalah daerah paling sensitif wanita. Bila dirangsang, seorang wanita dapat mencapai tingkat kepuasan atau orgasme.

Tetapi dimana G-Spot itu berada, sempat hilang karena adanya bukti subjektif, bahkan ada beberapa pakar menyatakan G-Spot itu sebenarnya tidak ada.

Sebagaimana dikutip dari AFP, Kamis (21/2/2008), menurut peneliti asal Italia, Emmanuele Jannini, hanya beberapa wanita yang beruntung bisa mendapatkan kepuasan di area tersebut. Meski demikian, Jannini mengaku sependapat dengan para pakar bahwa G-Spot itu sebenarnya tidak ada.

Untuk membuktikannya, Jannini melakukan percobaan di Universitas L'Aquila. Dia menggunakan alat ultrasound pada sembilan orang wanita yang mengaku pernah melakukan orgasme vagina dan 11 wanita yang tidak melakukannya.

Targetnya adalah jaringan kulit tipis yang lokasinya berada di depan dinding vagina di belakang uretra. Untuk kelompok pertama, lebih tebal, dibanding grup yang kedua, kemudian pemeriksaan elektronis yang membuktikan percobaan itu.

Dalam penelitiannya di The Journal of Sexual Medicine, Jannini mengatakan, percobaan yang dilakukannya jelas, yakni wanita yang tidak tahu G-Spotnya tidak dapat memperoleh orgasme vagina.

"Untuk kali pertama, mungkin saja mudah mengatakan dimana letak G-spot wanita. Dan hanya dengan melakukan metode yang tidak mahal," kata Jannini.

Beberapa pakar bahkan mempertanyakan tentang pernyataan Jannini soal G-Spot merupakan bagian dari klitoris, dimana ukurannya sangat bervariasi.

Selain itu, pendapat Jannini kalau G Spot hilang pada wanita yang tidak mempunyai pengalaman melakukan orgasme vagina. Hal itu dipertentangkan oleh beberapa pakar. Menurut mereka, G-Spot ada pada semua wanita, namun memiliki tingkat sensitif yang berbeda-beda.

Wanita yang tidak memiliki G-spot tidak perlu putus asa, "Mereka masih bisa mendapatkan orgasme secara normal melalui stimulasi dari klitoris," imbuh Jannini.

Sumber: detikcom

PIL AJAIB BIKIN TULI

FDA sebagai lembaga yang mengatur obat dan makanan di AS, baru-baru ini mengeluarkan himbauan bagi para pengguna pil ajaib Viagra. FDA banyak memperoleh keluhan dari beragam konsumen Viagra yang mengalami kehilangan pendengaran secara tiba-tiba.

Efek samping Viagra ini pertama kali dilaporkan oleh dua peneliti di RS Air Force, Bangalore, India, saat seorang pria berusia 44 tahun mengeluh tak bisa lagi mendengar setelah dia mengkonsumsi Viagra selama 15 hari, sampai saat ini tercatat ada 29 kasus gangguan pendengaran yang disebabkan Viagra dan dua merk lain, Cialis dan Levitra. Di mana sekitar 70 persen penggunanya mengalami tuli permanen, dengan atau tanpa dibarengi gejala vestibular yang meliputi telinga berdengung, rasa pusing atau bahkan vertigo.

Kasus yang sama juga pernah terjadi pada 1996, di mana kasus kehilangan pen-dengaran terjadi setelah dua hari konsumsi obat.

FDA sendiri juga sudah mengeluarkan peringatan untuk Cialis (tadalafil), Levitra (vardenadil), dan Viagra (sildenafil). Semua obat ini rata-rata menggunakan mekanisme yang sama untuk membantu dan mempertahankan ereksi. Mereka membuat relaksasi pada otot polos, dengan menghambat enzim fosfodiestrase (PDE5). Otot polos ini berperan dalam impotensi yang disebut corpus kavernosum, yaitu jaringan yang mendukung ereksi.

Tanggapan Produsen 'Pil Ajaib'

Himbauan dari FDA ini mendapat sambutan dari berbagai produsen pil yang dikenal dengan 'pil ajaib' tersebut. Eli Lilly (LLY.N), produsen Cialis dan GlaxoSmith-Kline Plc (GSK.L) yang menjual Levitra menganggap laporan tersebut hanya mewakili sedikit masalah yang sesungguhnya mengenai perangkat medis dan obat.

Pembuat obat Pfizer dan Lilly menyatakan data mereka tak menunjukkan hubungan sebab akibat apapun antara kehilangan pendengaran dan obat itu.

Wakil Presiden Pfizer Urusan Medis Dr. Ponni Subbiah mengatakan kehilangan pendengaran termasuk dalam bagian iklan Viagra pada labelnya dengan persetujuan FDA pada 1998. Itu terjadi pada kurang dari 2 persen pasien dalam percobaan klinis, yang dikatakannya secara statistik tidak besar dibandingkan dengan orang yang berada dalam kelompok pengganti.

Meski pada akhirnya pilihan tetap ada di tangan pada pasien? lebih pilih mana? perkasa di ranjang atau menjadi tuli?

Sumber: CBN

HUBUNGAN PEMAKAIAN PONSEL DENGAN SPERMA



Pemakaian ponsel kembali dikaitkan dengan masalah kesehatan. Kali ini dinyatakan, kaum lelaki yang menghabiskan waktu berjam-jam melakukan panggilan via ponsel memiliki resiko penurunan jumlah sperma. Bahkan disebutkan, pemakaian ponsel juga meningkatkan kadar sperma yang abnormal.

Kesimpulan tersebut dinyatakan para pakar di pusat kesehatan Cleveland Clinic, Amerika Serikat. Mereka memaparkan, produksi sperma pada pria terpengaruh oleh frekuensi pemakaian ponsel. Semakin lama pria memakai ponsel, semakin besar kemungkinan produksi sperma mengalami gangguan.

Studi ini dipublikasikan di jurnal 'Fertility and Sterility'. Para peneliti melibatkan sampel sebanyak 361 pria dalam kurun waktu satu tahun. Para partisipan itu ditanyai seputar kebiasaan pemakaian ponsel untuk dibandingkan dengan jumlah produksi sperma mereka.

Menurut Dr. Ashok Agarwal yang memimpin penelitian ini, penurunan produksi sperma ini otomatis berpengaruh terhadap tingkat kesuburan pria dalam menghasilkan keturunan. Ia memaparkan, lelaki yang memakai ponsel dalam waktu empat jam atau lebih tiap harinya, mengalami produksi sperma yang sangat rendah.

Dilansir FoxNews dan dikutip detik, penurunan jumlah sperma ini diduga disebabkan oleh gelombang elektromagnetis ponsel. Meski demikian, seperti yang sering terjadi pada penelitian semacam ini, lagi-lagi belum ada bukti yang benar-benar pasti mengenai kesimpulan para dokter tersebut.

Sumber: detikcom

KONSUMSI MINUMAN ENERGI MENYEBABKAN GANGGUAN GINJAL

Anda penggemar minuman berenergi? Jika ya, hati-hati saat mengkonsumsi minuman penambah tenaga tersebut. Konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pada ginjal dan liver.

"Misalnya, dalam sehari minum sampai 10 kali dalam waktu panjang bisa merusak ginjal dan livernya," kata pakar kesehatan gizi klinis Fakultas Kedokteran UI, Dr Samuel Oetoro.

Hal itu disampaikan dia dalam seminar bertajuk, 'Kiat memilih minuman energi yang aman bagi kesehatan', di Hotel Atlet Century, Jl Sudirman, Jakarta Pusat, Senin (31/3/2008).

Mereka yang gemar meminum minuman berenergi, kata Samuel, haruslah mengimbanginya dengan berolahraga dan memakan makanan yang bergizi. Meski demikian, pengkonsumsi minuman energi juga tetap harus waspada saat mengkonsumsi minuman itu.

"Ada kandungan yang berbahaya yang tidak boleh dikonsumsi," imbuh dia.

Kandungan yang mengandung zat pengawet, pewarna, perasa dan pemanis yang tidak dianjurkan merupakan zat-zat yang berbahaya bagi pengkonsumsi minuman bertenaga ini. Dia menambahkan, konsumsi minuman berenergi tetap harus memperhatikan dosis yang tepat.

"Maksimal 3 kali seharilah," pungkas pengajar konsulen gizi klinis FKUI ini.

Sumber: detikcom

Aku Memang Terlahir Sebagai Gay


Seorang pria tampaknya bisa merasakan dirinya menjadi gay sejak dilahirkan. Pria homoseksual seperti itu merasa bahwa ia memang terlahir sebagai pria yang berorientasi seks berbeda. Tetapi kalau wanita lesbian gimana?

Sebuah survei menemukan bahwa para pria gay lebih merasa -- ketimbang kaum wanita lesbian -- terlahir sebagai homoseksual.

Hasil temuan itu memicu debat mengenai apakah sifat dasar dan pengasuhan memainkan peran yang berbeda dalam menentukan lesbian dan gay secara seksual.

Survei yang dilansir Channel 4 News itu menemukan bahwa 65,5% pria gay berfikir bahwa mereka dilahirkan dengan orientasi seksual mereka.

Hanya 46,3% wanita lesbian berfikir bahwa mereka dilahirkan ke dunia ini dengan orientasi seksual mereka.

Lebih banyak kaum wanita lesbian yang juga percaya bahwa mereka secara aktif memilih untuk menjadi lesbian ketimbang kaum pria gay.

Sekitar 5,5% dari wanita lesbian yang diwawancarai itu membuat satu pilihan yang secara sadar sebagai kaum dewasa yang mengacu pada gaya hidup homosksual, dibandingkan dengan 2,4% kaum pria gay.

Riset tersebut melibatkan 10.500 orang itu yang terdiri dari kaum lesbian dan gay di Inggris.

Juga ditemukan bahwa lebih banyak kaum gay itu memilih profesi sebagai pekerja konstruksi, polisi, petugas pemadam kebakaran dan akuntan ketimbang berprofesi sebagai penata rambut atau pendeta.

JADI GAY DITENTUKAN SEJAK LAHIR

Ternyata menjadi seorang gay itu tak hanya ditentukan dari faktor sosial, tapi juga faktor biologis seseorang. Lebih mengejutkan lagi pernyataan dari ilmuwan yang mengatakan makin banyak saudara pria sekandung yang kita miliki, kemungkinan menjadi seorang gay makin besar.

Sebenarnya kapan orientasi seksual pria itu ditentukan? Sebuah studi yang dilakukan di Kanada baru-baru ini menyebutkan perilaku seksual menyimpang seorang pria ditentukan sejak mereka berada dalam kandungan.

Professor Anthony Bogaert dari Brock University, Ontario, Kanada, meneliti 944 pria heteroseksual dan homosexual yang terdiri dari mereka yang memiliki saudara kandung pria dari ibu yang sama, dan saudara pria non-biologis baik adopsi atau saudara tiri.

Bogaert menemukan homoseksualitas lebih banyak dialami pria yang memiliki saudara pria dari ibu yang sama. Semakin banyak saudara pria yang mereka miliki, kemungkinan menjadi gay semakin besar atau dalam istilah psikologis disebut fraternal birth order effect. Namun fenomena tersebut tak ditemukan pada pria yang memiliki saudara tiri atau saudara angkat.

"Meski seseorang memiliki saudara kandung pria, dan sama sekali tak pernah menghabiskan waktu tumbuh kembang bersama, kemungkinan menjadi seorang gay tetap ada. Dan hal tersbeut mengacu pada kemungkinan bahwa ada beberapa faktor non-learning atau non-environmental yang mempengaruhi orientasi seksual," papar Bogaert.

Namun tak berarti memiliki banyak kakak atau saudara pria maka seseorang otomatis menjadi homoseksual. Studi ini menemukan peningkatan orientasi seksual menjadi gay sampai tiga persen pada setiap anak laki-laki yang lahir dari ibu yang sebelumnya telah memiliki beberapa anak lelaki. Namun hal tersebut tak dijumpai pada anak lelaki yang memiliki saudara kandung wanita.

Sementara penelitian lain dilakukan untuk mengetahui bagaimana ibu hamil bisa bereaksi terhadap kemungkian yang mempengaruhi perkembangan orientasi seksual kehidupan anak lelaki di masa mendatang.

"Hasil ini mendukung pernyataan bahwa masa kandungan mempengaruhi perkembangan orientasi seksual dan efek fraternal birth order yang diperoleh dari insting feminim ibu saat bayi laki-laki dikandung dan tumbuh kembang," seperti dalam laporan Bogaert di Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) edisi pertama.

Dari sana muncul teori jika tubuh ibu hamil menganggap janin laki-laki adalah benda asing, maka terbentuk antibodi yang akan menjadi kuat seiring dengan perkembangan si janin tersebut.

"Jika teori ini benar, maka hubungan antara antibodi gen laki-laki dari sang ibu dan orientasi seksual bayi laki-laki yang dikandungnya akan mempengaruhi diferensiasi seksual pada otak si anak sehingga mempengaruhi orientasi seksual si anak ke depannya," jelas Bogaert yang berencana melakukan riset pendukung hubungan orientasi seksual dengan antibodi gen laki-laki dari ibu hamil.

Penemuan ini disambut gembira kaum gay, seperti komentar Andy Forrest, juru bicara kaum gay dari Stonewall yang mengaku penemuan ini membuktikan menjadi gay bukan sebuah pilihan lifestyle, tapi memang sebuah pilihan yang ditentukan sejak dari seseorang masih menjadi janin. Forrest mengharapkan penemuan ini bisa membuka mata publik, bahwa kaum gay dan lesbian berhak mendapat perlakuan yang sama di masyarakat.